Gülben Ergen tam 21 kilo verdi!
Ünlü şarkıcı yaptığı diyetin karşılığını aldı. Bir yılda tam 21 kilo vermeyi başardı..
İkizlerinin doğumundan sonra diyete başlayan Gülben Ergen, bir yılda tam 21 kilo vermeyi başardı. Doktor Mustafa Karataş’ın önerisiyle uyguladığı diyet ve selülit kırma cihazıyla yaptırdığı uygulama sonrası önce 15 kilo veren Ergen, ardından altı kilo daha verdi.
Cumartesi akşamı Antalya’da sahneye çıkan Ergen, bir [...]
Sağlıklı kilo vermenin 11 altın KURALI
Eğer günlük almanız gereken protein, vitamin, yağ, sıvı ve posa miktarını almazsanız, istediğiniz sonuca ulaşamazsınız.
Baskülde mutlu sona erişemeyenler için 11 kuralı açıklıyorum. Diyet yapmak tüm gün aç gezmek değildir. Eğer günlük almanız gereken protein, vitamin, yağ, sıvı ve posa miktarını almazsanız, istediğiniz sonuca ulaşamazsınız.
İşte sağlıklı incelmek için aklınızdan çıkarmamanız gereken konular…
1. Enerji: Kişinin günlük enerji [...]
İnanmak zor ama Sibel Can 152 kilo verdi!
Yanlış okumadınız… Sibel Can tam tamına 152 kilo verdi. Peki bu kiloları ne kadar zamanda verdi. Mutlaka okuyun…
Sibel Can’a kilo dayanmıyor… İki yıl aradan sonra “Benim Adım Aşk” albümünü çıkaran Sibel Can yine geleneği bozmadı. Her albümde olduğu gibi fazla kilolarından kurtulan Can, son 7 yılda tam tamına 152 kilo verdi.
Albüm çıkıyor, kilolar gidiyor! Sibel [...]
Ev hanımları dikkat!
Davetsiz misafir obezite size de uğrayabilir.
Bugün obezite, genel olarak dünyadaki gelişmiş toplumlarda erkeklerde, gelişmekte olan toplumlarda ise kadınlarda daha sık görülmektedir. Türk kadınlarında obezite sıklığı yüzde 33 iken, erkeklerde yüzde 13 civarındadır. Bu farklılığa, eğitim, gelir düzeyi, sosyal durum, doğum sayısı, diyabet gibi faktörler etki etmektedir, ancak özellikle ev hanımlarının çalışan hemcinslerine oranla kilo alma [...]